因此，综上所述，其实小青柑对睡眠的影响是很小的。如果是属于容易失眠的群体，建议在睡前三、四小时内不要饮用，另外晚上喝小青柑不宜冲泡太浓，以淡茶为宜。浓茶伤肾，伤胃，如果晚上喝浓茶多的咖啡碱刺激神经，易引起失眠。 5，何首乌茶的功效与作用真正喝小青柑其实是主要品尝它的柑味，而真正不是全生晒的小青柑，白霜柑或者烘焙柑，因为小青柑没有黄酮物质。
喝小青柑的副作用:小青柑富含茶多酚、纤维素，纯银茶壶泡茶会变黑吗便秘人群、肠胃虚弱者、火气较大人群禁忌饮用，以免导致过度排泄，阻碍消化；其次小青柑含有大量咖啡碱。喝茶会失眠，复方茶多酚洗液的价格而小青柑也是一种茶品，喝小青柑会失眠吗，正常情况下，喝小青柑是不会失眠的。小青柑是用新会茶枝柑的未成熟的柑果，搭配云南普洱熟茶制作而成的。
喝小青柑会失眠吗 晚上喝小青柑不会影响睡眠。 小青柑里面的茶是熟普，熟普是全发酵茶，喝起来没有苦涩味，很和。 小青柑的主要功效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸。喝小青柑一般情况下不会失眠，因为小青柑的属性相对和，红茶的性质是热还是凉并不是那么刺激，因此对于失眠的影响不是很大。 但如果是属于易失眠的群体，建议在睡前三、四小时内不要饮用。
小青柑晚上喝影响睡眠吗
本文作者:老，古谚小青柑品牌创始人，三代柑农，新会知名柑普茶制作手艺人，古井农科所合作研究员，小青柑绿色有机种植和传统手工生晒工艺提倡者。 小青柑可以晚上喝吗。小青柑是很多茶友的心爱之物，所以晚上饭后也会喝，不过有些人喝了之后发现睡不着或者睡眠质量下降，那是不是晚上喝小青柑的影响呢？ 首先来说，茶之所以能够影响睡眠。
喝小青柑通常会引起视频，特别是临睡前过多的喝小青柑会导致中枢神经系统异常兴奋，从而使睡眠质量受到影响。小青柑主要指的是普洱茶。但如果在晚上饮用小青柑普洱茶，2005布朗饼可能会使饮用者过于清醒，普洱茶生茶二十年陈什么价从而影响到睡眠质量，出现失眠的情。此外，小青柑普洱茶有利尿的功效。
小青柑喝了会失眠吗 正常用量的前提下，小青柑喝了不会失眠，小青柑是有新会茶枝柑果实、云南熟茶制成，其茶性和，茶的药用成分有哪几类晚上适量饮用不会导致失眠，反而会缓情绪，促进睡眠。正常用量的条件下，小青柑喝过不易失眠。1、小青柑是有新会茶枝柑果实、云南熟茶普洱茶熟茶，其茶分和，夜里适当喝不易造成失眠，反倒会缓解心情，促进睡眠。
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